环球速读:石榴吃多了会拉稀吗?石榴一天吃多少合适 ?

2023-07-06 11:39:57来源:巴中在线

石榴吃多了会拉稀吗?不会。 石榴在中医里面性质温和,食用石榴可...

石榴吃多了会拉稀吗?

不会。 石榴在中医里面性质温和,食用石榴可以起到收敛、固涩、止泻等功效,吃多了石榴可能会出现小便增多的情况,不会引起拉稀,如果正在拉稀的话,适当的食用石榴还能起到收敛、止泻的作用,有利于腹泻症状的缓解,不过,若是拉稀的情况比较严重的话,要及时前往医院,在专业医生的指导下进行诊断和治疗。

石榴一天吃多少合适?

200-300克即可。 石榴是一种常见的水果,在石榴果肉中含有较为丰富的维生素、矿物质、石榴多酚、膳食纤维等营养成分,适当的食用石榴可以起到温补、生津止渴等功效,从健康的角度来说,每天吃200-300克石榴,之后再食用一些其他水果就可以满足身体每天对水果的需求了。 小贴士 石榴虽好,也需要适量,日常在食用水果的时候要注意多种食物进行搭配,每种少量的摄取,这样会更有利于健康。

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